The Sun Yogaの想い
どんな時でも、ここに来れば太陽がある
陽の光が柔らかく射し込んで、曇っていた心が温まり晴れやかになる
そんなささやかな願いからこの場所は生まれました。
2021年4月越谷市蒲生のWA nestスタジオにてThe Sun Yogaはスタートしました。
The Sun Yogaからメッセージ
ヨガはもともと、心身の苦しみや不安を取りのぞく方法としてインドから伝わってきました。
不調や痛みを和らげる自然療法としてヨガのポーズはとても効果的です。
身体の不調を整え、心にゆとりができると、自然と前向きな気持ちになっていきます。
The Sun Yogaでは、お一人おひとりの心身に寄り添い、心地よいこと・楽しむこと・繋がることを大切にした少人数制のヨガコミュニティーです。
皆さまとの繋がりを大切に、ヨガをご一緒に学べることを楽しみにしています。
The Sun Yoga
３つのYogaの木を育てよう
（BODY）身体を整える
筋力と柔軟性をバランスよくつけて、安定した姿勢、心地良いからだを育てます。
（MIND）心を軽くする
深い呼吸で本来のリラックスしたマインドに戻し、重たい思考や感情を手放します。
（SPIRIT）魂の成長
内面の変化や気づき、自分を楽しむために学び、生きる力と喜びを育てます。
この３つが調和することで、自分自身に無理をしたり、否定的な気持ちにならず、自然体で生きていけるのだと思います。
魂も心も目には見えません。
見えないからこそ身体同様、大切にして欲しいのです。
私が思う魂は、なにもしなくても、平和で自由でほほ笑んでいる存在です。
それに気づいたときが自分と繋がるという瞬間。
The Sun Yogaでは、アーサナ（ポーズ）の練習だけでなく、日常生活の中でヨガ的な考え方、心の持ち方、呼吸法など、あらゆる学びをお伝えしています。
毎日がヨガと共に平和でありますように
Namaste