ゆるめて整える
からだと心を満たすヨガ
ヨガはもともと、心身の苦しみや不安を取り除く方法としてインドから伝わってきました
身体の不調や痛みを和らげる自然療法としてヨガのポーズはとても効果的です
The Sun Yoga
私たちについて
からだと心を軽くして
私らしく生きる
ヨガは新しい自分に出会えます
東京・埼玉で年間900クラス以上を担当
大手スポーツクラブ、ヨガスタジオで７年間の指導実績
骨格・体質・バランスに合わせた、心身に寄り添う指導と
親しみやすい性格で生徒からの信頼が厚いヨガ講師
Lesson
各種レッスン内容を掲載しています。対面レッスン
ハタヨガをもとに伝統的なアーサナ（ポーズ）や呼吸法、瞑想をバランスよく取り入れた定員10名までの少人数制クラスです。
オンラインレッスン
ご自宅のパソコンやスマートフォン１台で講師のレッスンをご自宅でお気軽にきめ細やかな指導受講できるクラスです。
パーソナルレッスン
グループレッスンについていけるかご不安な方、ご自身のペースでゆったりとレッスンを受けたい方におすすめです。
